top of page

โปรไฟล์

วันที่เข้าร่วม : 14 มี.ค. 2562

โพสต์

28 ก.ย. 2566 ∙ 1 นาที
EP: 7 🤔 Sciatica ปวดร้าวลงขา ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม part 1 🤔
⚡Sciatica คือภาวะที่มีอาการปวด ชา หรือร้าวตามแนวของ Sciatic nerve จากหลัง/ก้น ลงไปที่ขา 📌มักเกิดจาก 1. ปัญหาที่ Spine: เช่น...
3
0
28 ก.ย. 2566 ∙ 2 นาที
EP: 6 🏃‍♀️ ภาวะฮอตฮิตในนักวิ่ง Shin Splint part 2 (จบ)
ก่อนที่จะแนะนำเรื่องท่าออกกำลังกาย เรามาดูจุดเกาะต้นและจุดเกาะปลายของกล้ามเนื้อที่มักทำงานมากกว่าปกติ (overactive)ของภาวะนี้กัน...
0
0
28 ก.ย. 2566 ∙ 1 นาที
EP: 5 🏃‍♀️ ภาวะฮอตฮิตในนักวิ่ง Shin Splint part 1
Shin splint เป็นอาการอักเสบ/บาดเจ็บของกล้ามเนื้อ และเยื่อหุ้มกล้ามเนื้อ โดยจะเจ็บบริเวณหน้าแข้ง 🏃‍♀️ ซึ่งพบมากในนักวิ่ง🏃‍(Shin...
3
0

Werachart Jaiaree

ผู้ดูแลระบบ
ขั้นตอนดำเนินการอื่นๆ
bottom of page