âĄSciatica āļāļ·āļāļ āļēāļ§āļ°āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļ āļāļē āļŦāļĢāļ·āļāļĢāđāļēāļ§āļāļēāļĄāđāļāļ§āļāļāļ Sciatic nerve āļāļēāļāļŦāļĨāļąāļ/āļāđāļ āļĨāļāđāļāļāļĩāđāļāļē
ðāļĄāļąāļāđāļāļīāļāļāļēāļ 1. āļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđ Spine: āđāļāđāļ āļŦāļĄāļāļāļĢāļāļāļāļĢāļ°āļāļđāļāļāļĨāļīāđāļ (herniated disc), āļāļĢāļ°āļāļđāļāļāļāļ (bone spur on the spine) 2. Sciatic Nerve āļāļđāļāđāļāļĩāļĒāļāļŦāļĢāļ·āļāļĢāļāļāļ§āļāļāļāļ Spine: āđāļāđāļ āļāļđāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĒāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ Piriformis (Piriformis syndrome =>Sciatic nerve entrapment)
ð āļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļ°āļĄāļēāđāļāļ°āļāļģāļāļĨāļļāđāļĄāļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļ āļēāļ§āļ° Sciatica āļ āļēāļĒāļāļāļSpineāļāļąāļāļ§āđāļē āđāļĄāđāđāļāđāļĄāļĩāđāļāđ Piriformis āđāļāđāļēāļāļąāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāļĢāļāļāļ§āļ Sciatic nerve āļāļĩāđāļāļĢāļīāđāļ§āļāļāđāļāđāļāđ
ð āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļīāđāļ§āļāļāđāļāļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļĄāļąāļāļĄāļēāļ āđāđāļāđāļāļĨāļļāđāļĄāļāļĩāđāļĄāļąāļāļāļ°āļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāđāļāļĢāļāļāļ§āļ Sciatic nerve āđāļāđāļāļ·āļ Hip External rotators āļāļąāđāļ 6 āļĄāļąāļ (Deep 6) āđāļāđāđāļāđ 1. Piriformis 2. Obturator internus 3. Obturator externus 4. Gemellus superior 5. Gemellus inferior 6. Quadratus femoris
ð āđāļāđāļāļāļāļ§āđāļēāļāļēāļāļāļģāđāđāļŦāļāđāļāļāļēāļĢāļ§āļēāļāļāļąāļ§āļāļāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĒāļđāđāļāđāļāļāļāđāļēāļāđāļāļĨāđāļāļąāļ Sciatic nerve āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļķāļāļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāļĄāļēāļāļāļĩāđāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļĩāđāļāļ°āđāļāļĢāļāļāļ§āļ Sciatic nerve āđāļāđ (āđāļāđāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđ deep 6 āļāļ°āļāļĢāļąāļ āļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļĨāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļāļĩāļāđāļ§āđāļāđāļāļāļĢāļąāđāļāļŦāļāđāļēāđ)
ð āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļāļĢāļ°āđāļĄāļīāļāļāļķāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļĄāļēāļāđ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļ§āļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ
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āļāđāļēāļāđāļāļāļēāļĢāļĩāļĒāđāļāļĨāļīāļāļīāļāļāļēāļĒāļ āļēāļ āļĄāļĩ 2 āļŠāļēāļāļē
!!āļĒāļīāļāļāļĩāđāļŦāđāļāļģāļāļĢāļķāļāļĐāļē āļāļĢāļĩ!!
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